Czy warto prowadzić zdrowe życie?

Zdania na ten temat są podzielone. Dla niektórych jest to zbyt duży i czasochłonny wysiłek oraz zwykła moda. Według innych wysiłek fizyczny i dobre odżywianie jest bardzo ważne, aby utrzymać sylwetkę, odporność i zdrowie.

  Zdrowy tryb życia wydłuża jego czas.

   Warto w tej sprawie posłuchać specjalistów w dziedzinie zdrowia, czyli lekarzy, którzy apelują o aktywność fizyczną oraz zdrowe odżywianie, ponieważ wydłuża to długość życia jak i jego komfort. Według badań ludzie, którzy prowadzą zdrowy tryb życia, żyją dłużej oraz rzadziej chorują.

 Regularne ćwiczenia budują tkankę mięśniową i mogą służyć jako hobby .

 Według mnie regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie poprawiają wygląd sylwetki oraz dają lepsze samopoczucie. Ćwiczenia poprawiają formę i są ciekawą formą spędzania wolnego czasu.

   Brak ruchu może pogorszyć stan zdrowotny.

  W książce pod tytułem Tajemniczy Ogród, Colin Craven, który przez brak jakiekolwiek ruchu jest podatny na choroby i jeździ na wózku inwalidzkim. Brak ruchu i choroby spowodowały, że chłopiec jest opryskliwy i nieznośny. Tak jest do czasu, gdy zostaje zaprowadzony do ogrodu i po stopniowych zmianach w aktywności fizycznej, zaczyna chodzić a potem biegać

Warto zauważyć, że zdrowe życie ma dużo plusów.

Według naukowców, prowadzenie zdrowego trybu życia może sprawić, że nasz organizm będzie cieszył się zdecydowanie lepszym zdrowiem. Zdrowy tryb życia ma ogromny wpływ na naszą urodę. Wyglądamy znacznie młodziej, nasza skóra jest jędrniejsza, a włosy i paznokcie znacznie mocniejsze, Udowodniono, że ryzyko wystąpienia nowotworów jest znacznie mniejsze wówczas, gdy dbamy o to co jemy i jak funkcjonujemy. Profilaktyczne działania wynikające ze zdrowego trybu życia mogą nas uchronić przed miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym oraz zawałem serca.

   Według mnie zdrowe tryb życia przynosi dużo dobrych rzeczy a gdy już się zacznie to jest to zajęcie, które przynosi dodatkowo zadowolenie z własnego wygląd.

Jakub Żurawski, kl. VIII